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迪奥曼德进入曼联关注范围 但不会投入巨额费用
2、優質蛋白質：修復受損細胞
睡眠不足會影響細胞修復，這時候更需要優質蛋白質來幫助身體重建。蛋白質是細胞修復的原料，也能增強免疫力，避免熬夜後抵抗力下降而感冒。推薦食物包括雞蛋、雞胸肉、魚肉、豆腐、無糖豆漿。早餐可以吃個水煮蛋配無糖豆漿，或是來碗鮮魚粥，都是很好的選擇。記得要選擇好消化的烹調方式，不要吃太油膩！
3、維生素C：抗氧化保護力
熬夜會產生大量自由基！睡眠不足時，體內會產生更多自由基，加速老化、傷害細胞。維生素C是強力抗氧化劑，可以中和自由基、保護細胞，還能幫助肝臟解毒！ 新鮮水果是最好的來源，像是芭樂、奇異果、柳橙、草莓都富含維C。建議起床後就來一顆芭樂或一杯現榨柳橙汁(不加糖)，如果水果攝取不足，也可以考慮補充劑。如果發現自己熬夜後特別容易嘴破、牙齦出血，就是維C缺乏的信號。
4、充足水分：促進代謝排毒
熬夜會讓身體處於缺水狀態，影響代謝和排毒功能。起床後要立刻補充水分，幫助身體排出熬夜累積的代謝廢物，也能緩解頭痛、促進腸胃蠕動！ 建議起床後先喝300-500cc的溫開水，整個上午至少要喝1000cc以上。可以加點檸檬片增加風味，但不要喝含糖飲料或濃茶咖啡，這些反而會讓身體更缺水！如果尿液顏色深黃，就代表水喝得不夠。
（記者吳珮均、圖片來源：motionelements）
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熬夜後別只補眠！醫揭「4大修復重點」 精神差、臉色蒼白快補這些
图为国安球员拉莫斯在比赛中。 本报记者 潘之望摄
3月21日下午，北京国安队在2026赛季中超联赛第三轮主场迎战上海申花队。在64118名现场球迷的见证下，历史上第69次京沪对决以1比1的比分收场。
在过去的68场京沪对决中，国安队以29胜16平23负的战绩略占上风。其中，在工体进行的比赛，国安曾有过对申花的12连胜。不过上赛季国安主场1比3不敌对手，自2010赛季以来首次主场输掉京沪大战。
国安本赛季表现不错，前两轮拿到1胜1负，蒙哥马利的442打法已逐渐成形。球队近期队内伤病较多，导致每场比赛首发都不一样。是役，张稀哲、贾非凡取代了伤员塞尔吉尼奥和王刚，分别出任中前卫和右后卫。
开场后，申花队反客为主，采用压迫式打法，让国安无法后场从容组织进攻。第10分钟，国安通过边路下底，由邓捷夫传中，张玉宁头球顶偏，完成首次攻门。国安进攻主要依靠老将张稀哲的组织串联。第23分钟，国安打出一次简单的边路传跑配合，恩科洛洛下底传中，后点的张玉宁头球破门。这是张玉宁本赛季连续三轮中超收获进球，状态火爆。
恩科洛洛作为休赛期国安重点引进的前场核心，本赛季4次出场，在3场比赛中送出助攻，除了近两轮联赛，他还在联赛前的超级杯上为曹永竞送出锁定胜局的关键妙传。蒙哥马利将他安排在右前卫位置，但他并非以速度见长，而是作为球队两名前锋身后的进攻第三支点，多次利用节奏感完成突破分球。半场结束，国安一球领先。
下半场，落后的申花阵形前压，两个边路频频下底送出威胁球。国安双中卫拉莫斯和阿不都海米提连续完成解围。看到后防吃紧，蒙哥马利用冯博轩换下了19岁的左后卫邓捷夫。但在第68分钟，国安防守犯规，送给申花禁区弧顶处绝佳任意球机会，陈晋一将球踢进球门死角为申花队扳平比分。比分重回同一起跑线，国安用池忠国换下张稀哲，增强中场控制力。最终，两队都未能再创造出破门机会，双方各踢半场好球，1比1握手言和。
值得一提的是，本场工体迎来64118名现场观众，打破了上赛季京沪大战创下的62291人的纪录，刷新了新工体投入使用后的最高上座率数据。" alt="64118名球迷打破新工体观赛纪录 国安申花平局收场" />
64118名球迷打破新工体观赛纪录 国安申花平局收场
近日，偶像组合BOY STORY公开了他们访问韩国的视频，迅速引发了广泛关注。
视频中，BOY STORY 成员们现身位于首尔的一家咖啡厅，一边享用饮品愉快交谈，一边尽情体验着店内的多种设施。尤其是视频中，成员们在店员的热情引导下，在按摩椅上放松的画面曝光后，人们对这家咖啡馆的讨论热度也随之升温。
据悉，该视频拍摄于今年8月19日，记录了BOY STORY韩国行的部分行程。
当天，BOY STORY 访问了由其宣传大使的健康家电企业 CERAGEM 运营的体验式咖啡厅——WELLCAFE上岩DMC直营店。成员们在店内体验了CERAGEM的多款健康与美容家电，包括今年新推出的明星产品PAUSE M6按摩椅。
BOY STORY 是由中国腾讯音乐娱乐集团(TME)携手韩国JYP娱乐联合成立的新声娱乐推出的国内首支嘻哈偶像男团。
BOY STORY 六位成员平均年龄为19岁，是由JYP娱乐创始人朴振英与男团GOT7成员Jackson（王嘉尔）历时两年时间在中国精心选拔而成。BOY STORY 组合不仅拥有出色的颜值，也是实力派偶像团体，出道至今持续受到众多粉丝们的关注与喜爱。
今年2月，BOY STORY 六位成员亲自参与了第三张迷你专辑《極》的词曲创作，推出了包含主打曲《Alpha》在内的7首新歌。3月，发布了 《Alpha》 韩文版音源，并登上Mnet《M COUNTDOWN》等韩国音乐节目，正式开启韩国活动。
5月，BOY STORY 受邀出席了在印尼雅加达 Beach City International Stadium 举办的《我爱你印尼2024》综艺演唱会。随后在7月，发行了第四张迷你专辑《UP》，并凭借主打曲《Pump it Up》展开了积极的宣传活动。
BOY STORY 宣传大使的 CERAGEM 按摩椅 PAUSE M6 按摩椅，凭借其精致的人体工学设计和优雅的美学元素深受消费者欢迎。全新升级的太空座舱零重力悬浮坐躺模式，能够让使用者的身体深度放松。同时椅内还配备脊柱扫描功能和15种不同的按摩模式，能够根据用户的体型与状态提供定制化的按摩服务。
此次全新升级的 PAUSE M6按摩椅是首款结合了 CERAGEM V 系列 “一键热敷按摩球” 技术的产品，更具意义。只需按下一个按钮，即可开启温暖的温热按摩体验，从颈部到脚部的精准指压按摩，能够有效缓解使用者的身心疲劳，提升整体放松享受。
同时，消费者可在喜来健生活健康馆及全国各大CERAGEM门店亲身体验新款PAUSE M6按摩椅产品。另外，有关产品详情及以旧换新活动的更多信息，可访问CERAGEM官网或通过微信公众号 (@喜来健官方微)、微博(@喜来健官博）等平台进行咨询了解。
BOY STORY 惊喜公开韩国之旅 打卡神秘咖啡厅引粉丝关注【健康】风尚中国网
2月24日《风之大冒险》将正式开启全平台不删档测试，S级萌系放置卡牌手游《风之大冒险》在万众瞩目中迎来首次不删档测试，百位高颜值英雄，超炫酷技能震爆屏幕，好玩到根本停不下来!
【欧气十连 必出五星】
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【多元玩法 拒绝重样】
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【指尖策略 逆势翻盘 】
耀光、永夜、混沌三大种族大乱斗！ 丰富组合技能，种族相互克制，搭配阵营释放强大属性
除了多样的玩法，更加少不了的是超级丰厚的奖励！为了迎接首发，游戏更是准备了满满的福利！
【惊喜奖励 福利爆棚 】
风之大冒险，2月24日震撼首发，等你书写风之篇章！全新冒险，即刻启程！
《风之大冒险》2月24日10:00上线
发行商Focus Home互动和开发商Deck 13互动今日发布了《迸发2（The Surge 2）》的新截图，本作将于年内发售，登陆PC,PS4和Xbox One。
根据官方，《迸发2》将保留媒体和玩家对1代游戏喜欢的地方，包括使用独特肢解系统的硬核战斗，深度的角色进度，同时续作将在此模式上进行大量地扩展。
《迸发2》设定在一个全新的环境中，这是一个广袤无边的破坏城市，有着更大和更有野心的关卡设计，Deck 13升级和改进后的引擎让一切成为可能。
由于肢解系统获得了升级，有了更多的选择，战斗将比之前更残酷和更有战术性。另外续作将有更多的能力，武器，移植物，无人机以及丰富多样的新敌人和Boss。
《迸发2》全新截图公布 战斗更残酷更有战术性
活动指出，“十五五”规划强调“加强社会工作者队伍建设，提高专业化服务水平”，《意见》赋予了社会工作服务更重使命、提出了更高要求，社会工作服务事业迎来了前所未有的发展机遇。
活动强调，要进一步扎实做好社会工作专业人员培养、使用、评价、激励等全链条工作，努力建设一支听党话跟党走、本领强业务精、有情怀讲奉献的社会工作专业人员队伍，为广东社会工作事业高质量发展提供更加有力的人才和专业支撑。全省社工机构要找准专业发展定位，完善内部治理，加强行业自律，把专业化、规范化建设贯穿服务全过程，着力强化资源整合能力，打造更多特色鲜明、社会认可、影响广泛的社会工作服务品牌。全省社会工作专业人员要牢记初心使命，坚持专业操守，以更饱满的热情、更务实的作风、更专业的服务，为中国式现代化建设的广东实践贡献更大的力量。
活动提出，希望社会各界更加理解、尊重、支持社会工作专业人员，为作用发挥搭建更广阔舞台，共同营造全社会关心、支持社会工作专业人员队伍建设的良好氛围。希望港澳社福机构深度参与、大力支持大湾区建设，到广东共谋发展，共同推动三地社会工作服务标准互认、专业人才互通、优质资源共享，促进粤港澳大湾区社会工作服务协同发展。
活动现场为2025年全省30名新晋高级社会工作师颁证，对获得国家及省级荣誉的社会工作专业人员集体与个人代表嘉许致敬，并发布2025年度全省社会工作服务典型案例、《深圳社会工作专业人才队伍建设发展报告（2025）》蓝皮书，揭牌“深港社工研习社”，以经验共享与平台共建助力湾区社会工作协同发展。
随后，现场举办以“社会工作服务如何助力湾区融合，如何助力制造业与服务业协同发展”为主题的圆桌对话，7位专家学者与行业代表深入研讨，为社会工作服务更好融入全省中心工作建言献策。
主会场议程结束后，与会领导与嘉宾巡览市集展区。本次市集设60个展位，涵盖社会工作特色项目、民生服务科技体验、社会工作服务互动、社工影像、新就业群体服务、大湾区合作项目等七大板块，全方位展示社会工作服务场景与创新成果，让社会公众近距离感受社会工作专业人员的温度与力量。
省委社会工作部、香港中联办社会工作部、深圳市委及各区委社会工作部有关负责同志，香港社会福利机构、省级及相关地市社会工作行业组织和社会工作服务机构代表、高校专家学者、高级社会工作师、社会工作专业人员代表等共300余人参加活动。
2026年度“广东社工周”暨社会工作服务助力广东高质量发展系列活动在深圳举办
深圳会展中心（福田）9H07展位，
2026春季新品——5防水性成品艺术漆
和提花墙布首次公开亮相，便吸引了众多目光。
此次展出的6套新品版本，
采用鲜亮明快的颜色作为版本封面，
复合青春的律动和生机，
仿佛将春天的活力和颜色带入展馆。
2026春季新品发布
2026卓越品牌奖
凭借出色的产品设计与品牌影响力，诺奇兄弟在本次展会上荣获深圳国际家纺布艺展暨家居装饰展览会家居中国（深圳）创意设计周颁发的 “卓越品牌奖” ，这一荣誉不仅是对诺奇兄弟产品创新能力的肯定，更是对品牌长期以来坚持匠心精神的高度认可。
深圳展会，以此为核心圈，向外延伸至广东乃至江浙沪的客户络绎不绝。南方的客户细腻而专业，他们对诺奇兄弟的产品细节和工艺表现出了极高的兴趣，为此次深圳展会发展了大量优质客户。
深圳首战，为诺奇兄弟四展同启的征程创下了开门红的亮眼成绩。
2026
再战北京
创佳绩
3月12日至14日，
北京国际展览中心（顺义）E1A02A展位，
诺奇兄弟延续深圳展会的精彩，
以北方客户为主，京津冀、东三省的客户热情豪爽，
新老客户齐聚一堂，三分生意，七分暖阳，
热热闹闹把展馆填得满满当当。
北京展上，新产品让客户眼前一亮。
华光流转的金属漆系列，温和沉稳的砂石绒系列，
融入非遗创作的贝雕艺术系列，
古典雅致中蕴含深厚的文化底蕴。
每一款产品，无不让人叹为观止。
实拍细节图
海外朋友圈
一位来自俄罗斯的客户，在深入了解成品艺术漆的5防功能后，惊喜地说道：“产品太美了，这工艺也非常了得，我真的好喜欢。”相信打动这位客户的，不仅仅是产品的外表，更多的是生产背后的匠心精神。正是这种对细节的极致追求和对品质的严格把控，让诺奇兄弟的产品赢得了国内外客户的广泛认可。
南北联动
凯旋归
南北两站，短短6天，
诺奇兄弟团队以饱满的热情和专业的态度，
迎接每一位到访的客户，
解答每一个疑问，展示每一款产品。
我们全力以赴，为诺奇兄弟打下了圆满的一仗。
展会总结
深圳展会的开门红，北京展会的再创佳绩，不仅展示了诺奇兄弟在墙纸墙布领域的创新实力和市场影响力，更体现了我们对产品品质和客户服务的执着追求。未来，诺奇兄弟将继续秉持匠心精神，不断推出更多优质产品，为全球客户打造更美好的家居生活。
诺奇兄弟深圳北京双展凯旋：南北联动，用色彩与匠心点燃2026家居新风尚
